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纯玩不推不进！！！
南宁（或桂林）乘飞机到重庆或成都，抵达后乘车前往火车站，下午乘火车硬卧前往拉萨。
提示：若是飞重庆，下啦飞机后自行在机场买票座3号轻轨直达重庆火车北站，下午乘火车进藏，我社不再单独安排小车接送！
全天在火车上休息
火车抵达拉萨，接客人住酒店。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息，不建议进行任何活动。
温馨提示：来到神秘西藏，心情激动的客人也别忘了保护自己的身体。拉萨含氧量仅为内地的65%，请客人注意缓慢行走，多喝水，多吃水果，当晚别洗澡，保持良好的睡眠。如有不适，请联系出团通知书上拉萨段电话，前往正规医院进行高原保健。
上午参观●大昭寺，大昭寺已有1300多年的历史，是藏民族虔诚叩拜的终点，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。沿大昭寺的环形街道—八廓街是拉萨古建筑聚集地及独具风情的民俗街，可参观体会圣路上地道的西藏风情。下午参观世界级文化遗产—●布达拉宫，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，前往●雅鲁藏布大峡谷景区，大峡谷与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏三大世界级旅游资源。自二十世纪末她被发现为世界上最大的峡谷后，上午乘坐观光车游览大峡谷，观中国最美雪峰—南迦巴瓦峰，一窥地球之心的奥秘是为西藏旅游之重。行程结束后到雅鲁藏布大峡谷景区内餐厅用餐，入住坐拥雪山江河美景的喜马拉雅 • 大峡谷江边酒店。
早餐后出发前往林芝特色景点●苯日神山风景区，苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。于娘欧码头乘坐【雅江游艇】欣赏江河交汇的迷人景色，江心沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，一幅世外桃源的景致。之后在娘欧餐厅用午餐，品尝●风味餐雅江野生鱼和山上的野菜以及放养藏猪肉。
早餐后林芝出发前往●尼洋阁（20元，约40分钟）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
从拉萨出发翻冈巴拉山口到达●羊卓雍错。羊卓雍错被美称为“珊瑚和天鹅湖”，是西藏三大神湖中湖形变化最丰富，拍照效果最佳的大湖。参观游览完后，下午返回拉萨参观西藏当地最大，人气最旺盛的连锁超市—罗布麦赞，了解西藏人们的生活需求。
拉萨乘航班前往中转城市，抵达后入住航空安排的免费机场住宿（只提供一人一个床位，不含早餐）
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
根据航班时间乘航班回南宁结束行程！
费用说明
特价团费用包含：
1、【已含景点门票】: 行程中所含●景点门票；
2、【已含住宿标准】: 拉萨段全程入住挂三星酒店双人间 (保证住宿环境的安全【若拉萨段升级住挂四则加500/人】
3、【已含用餐标准】: 标准团队餐，正餐餐标为30元/人/餐，含6正餐，早餐酒店供应。
4、【已含交通标准】: 游览地为旅游车辆；
5、【已含导游服务】: 专职挂牌地陪导游讲解服务。注：10人或10以上派导游（10人以下司机兼导游）
6、【已含特殊项目】: 拉萨专车接送火车站或民航大巴终点站
7、【已含特殊项目】: 含旅行社责任险、车辆座位险（旅游意外险由游客自愿购买）
费用不包含：
1、个人意外保险
2、个人消费
3、单房差
南宁市内专车接、广西旅行社业务热线：15578272222
预定指南
西藏旅游预订须知：1、请提供游客有效身份证号码及姓名，出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、接待标准不包含客人抵离拉萨的大交通费用，旅游期间的个人消费
3、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。
4、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。
5、以上行程的安排游览顺序仅供参考，我社可根据实际情况灵活调整。
6、我社接待质量以该团大部分游客意见为依据；若游客在游览中没有提出异议，我社将视为游客满意；若返程后提出异议，请谅解我社将不予认可、不予处理。
7、旅途中，请游客切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆。在导游通知第二天行程时，请与导游核对清楚行程路线、导游的姓名、手机号、车牌号，以免耽误第二天的行程。
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担） 自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等； 严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
