<跟团游>南宁到西藏四飞五日游大美西藏心灵之旅

游客持有效证件自行前往南宁吴圩机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）前往重庆机场，抵达后前往入住机场酒店休息。

【温馨提示】：机票费用含当晚 重庆机场住宿及机场往返酒店车费，不含早餐，请游客自备。机场无工作人员在场，由乘客凭身份证原件于机场出口处办理入住手续及次日的登机牌手续。如有不便，敬请谅解！

早起后前往重庆机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”—【拉萨市】。西藏阳光是俏皮可爱的：伸出双手，俏皮的阳光活跃在手指中间，那种洁净，那种甜美，那种喜悦，只有伸出双手，才能够触摸到…………抵达拉萨后入住酒店休息。在经过充分的休息之后，可以去茶馆要上一壶酥油茶，细细品味其中的芳醇，感受雪域生活的悠闲；或者漫步在布达拉宫广场或者八廓街，收获雪域高原给您带来的惊喜。

【温馨提示】：1、西藏酒店条件有限，酒店比内地低一个档次，请做好心理准备！2、拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走，不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。

上午时光-——走进布达拉宫： 早上睡到自然醒（酒店有早餐，注意安排早餐时间），之后前往圣殿-——【布达拉宫】：登上心中渴望已久举世闻名的布达拉宫，雄伟壮丽的布达拉宫矗立在拉萨市的红山上，它依山垒砌巍峨壮观气势雄浑，像巨人一样俯视着芸芸众生。它里面收藏着珍贵的历史文献，有精美的壁画、灵塔，还有无数经卷、珠宝等文物古迹。在藏族人民心目中，布达拉宫是佛教圣地。每年都有成千上万的人，到这里向布达拉宫顶礼膜拜，奉献自己一片虔诚之心。看点一（灵塔）：灵塔在布达拉宫的红宫，有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，以五世达赖喇嘛灵塔为最。看点二（圣观音像）：圣观音在红宫的帕巴拉康（圣观音殿），殿内正中央供奉的檀木质自在观音像为松赞干布所依本尊，属布达拉宫的稀世珍品。看点三（达赖喇嘛寝宫）：达赖喇嘛寝宫在白宫最顶层的“日光殿”是达赖喇嘛生活、起 居的场所。殿内包括拜朝堂、经堂、习经室和卧室等陈设十分豪华。布达拉宫内部不允许拍照，但是布达拉宫每一个角落，都深深刻在我们心中，带给我们的感慨和震撼在心中久久不能平静。和自己最爱的人一起站在布达拉宫广场，仰望这座神圣的宫殿，看着夕阳缓缓落入云海，心底除了震撼还是震撼。下午时光——大昭寺默想信仰：据说先有大昭寺，才有拉萨城。传说在1300多年前，西藏的拉萨还是一片荒芜的沼泽山地，松赞干布迎娶了来自尼泊尔的尺尊公主和来自长安的文成公主，公主们分别各带来了一尊八岁与十二岁释迦牟尼等身佛像，因此在本是荒原沼泽地上，用山羊驮土填地建起了大昭寺，在寺里供奉佛像，引的四面八方藏民信众前来扎营朝拜，久而久之，在大昭寺周围慢慢的形成了一座城，这就是现在的拉萨。在大昭寺前看磕长头的朝圣者的虔诚身影，从他们的眼神里，看到是专注、虔诚和坚定，没有任何的私心杂念。就这样的的跪下、趴伏在地，再起，再跪，周而复始。他们的身体，他们的灵魂，在佛的面前，五体投地。在这一刻我们的目光不再停留在手机上面，不再是低头一族；在这一刻放空自己，让自己的心灵跟着磕长头的朝圣者一起膜拜，让自己的灵魂在这一刻得到洗涤；在这一刻感受一段最平静的时光，放空，静处，安好……大昭寺游完之后自由活动。推荐去处：您可以这样：玛吉阿米天台晒着太阳，眺望布宫，享受独有的下午茶时光。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娇娘”之意。这个名字，出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字，而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是现在玛吉阿米餐吧所在的这个土黄色小楼。古朴、温馨而又浓郁藏式风格，茶几上和墙上有很多留言，写满世界各地旅游者的感受，这里很多精致又奇特的菜品，食材奇特，长相奇特，味道奇特，但难得的是大家都认为味道不错。您可以这样：在大昭寺附近寻找特色藏式酸奶----古树酸奶。古树酸奶就在大昭寺附近，在玛吉阿米的旁边，好像是因为旁边有一颗古树而命名的。店家的装修挺文艺的，门口的木制酸奶菜牌特别惹人喜爱，内部的环境干净整洁卫生，在价格方面人均20出头。这里的菜品和其他家还蛮不一样的，有蓝色的纳木错酸奶，撒上金黄色桂花的桂花酸奶，酸奶蛋糕和酸奶冰激凌等等。口味的话这家的酸奶偏酸，比之前吃过的酸奶都酸，但这家酸奶的粘稠度特别好，是自然发酵而成的。推荐桂花酸奶和酸奶蛋糕~酸酸的酸奶撒上白糖中和酸味，再配上甜甜的桂花，这个搭配超棒的。酸奶蛋糕奶味很浓，冰冰的很好吃，口感很浓郁，很多小女生都会点上一个。另外建议早点去，去晚了酸奶蛋糕可能就没了。【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

上午时光：水天一色、天界尽头——羊卓雍湖早上睡到自然醒，在懒懒的阳光下，乘车前往圣湖【羊卓雍措】：羊卓雍揭幕幽蓝深邃，金色的雪山与第一缕阳光照耀下的村庄交相辉映，尽显高原圣湖的纯净壮丽。羊卓雍措简称羊湖，位于西藏山南地区浪卡子县境内，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。羊卓雍错，那抹别样的蓝色在此时只属于您，或妖娆，或柔美，如此的独一无二。难怪人们都说：“天上的繁星，人间的羊湖”。蓝天湖水水天一色的奇景让多少人落泪。你无法想象世界上有这样的风景，蓝的那么极致，让你不自觉的感慨如果没有这次旅游还不知道外面的世界原来如此精彩。下午时光：乘车返回拉萨后，伴着暖暖的阳光，您一定不能错过一样：中国最高的财神庙——【扎基寺】农历正月初五接财神的习俗，盛行于明清民国，迄今犹流传民间。扎基寺：位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是格鲁派寺庙色拉寺的分寺，僧人由色拉寺委派轮值。“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只由色拉寺派来的4位僧人管理。藏、汉等各族信众络绎不绝赶来这里朝圣祈福。按当地的说法，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。藏传佛教信徒入寺拜佛不会烧香、点蜡烛，而是煨桑、点酥油灯。和西藏其他寺庙朝拜不同的是，到扎基寺朝拜，白酒必不可少。传说扎基寺的“财神爷”喜欢酒，尤其是白酒。【温馨提示】：扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，一定要带一瓶白酒或青稞酒。如果没来得及准备也没事，寺庙门口常年有小贩卖这三样东西，价格也并不贵。扎基寺二楼的一个小佛堂内常年放着一个掷签筒，可以打卦。有些藏民会摇动掷签筒占卜凶吉，坐于一旁的喇嘛会根据经书帮助其找到化解办法，这种打卦的方式，在整个藏区都不多见。

早餐后自由活动。适时自行乘坐机场大巴前往拉萨民航局（机场大巴车费由旅行社报销），乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）抵达重庆机场，自行转乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）返回南宁。【温馨提示】：拉萨机场以及重庆无工作人员在场，请游客自行办理登机牌，注意保管财物。